Rolf Hedman Mentor

Email: info@rolfhedmanmentor.se

Telefon: +46 (0)702 46 02 56

 

Besöksadress Lund Sandgatan 4 A
Besöksadress Stockholm Rådmansgatan 67
Administration
Koggevägen 4 C
239 33  Skanör

Richard Carlson (1961–2006), amerikansk psykolog och författare till den bästsäljande boken *Don’t Sweat the Small Stuff… and It’s All Small Stuff*, delade många kloka och livsbejakande insikter om att hantera stress, hitta frid i vardagen och leva med medkänsla. Här är några av hans mest minnesvärda citat:



**1.** *“Don’t sweat the small stuff… and it’s all small stuff.”*
– En påminnelse om att inte låta vardagens små irritationsmoment ta för stor plats.

**2.** *“Choose being kind over being right, and you’ll be right every time.”*
– Sättet vi behandlar andra är viktigare än att alltid få sista ordet.

**3.** *“Ask yourself the question, ‘Will this matter a year from now?’”*
– Ett enkelt men kraftfullt sätt att skapa perspektiv när något känns överväldigande.

**4.** *“Stress is nothing more than a socially acceptable form of mental illness.”*
– Ett kritiskt perspektiv på hur normaliserad stress har blivit i vårt samhälle.

**5.** *“Life is a process—just one thing after another. When you lose it, just start again.”*
– Livet handlar inte om perfektion, utan om att börja om med ödmjukhet och uthållighet.

**6.** *“Let others be ‘right’ most of the time, and you’ll avoid a lot of unnecessary battles.”*
– Vishet i vardagsrelationer handlar ofta om att välja sina strider – eller låta dem vara.



Vill du ha en reflektion eller en text inspirerad av ett av dessa?

— Richard Carlson, ChatGPT 4.0