Email: info@rolfhedmanmentor.se
Telefon: +46 (0)702 46 02 56
Här kommer några utvalda citat från Armand Duplantis (”Mondo”) – följt av en kort reflektion kring vad de kan betyda för dig att ta med vidare.
—
**1.**
> “I just try to go out there, I try to jump high, I try to break records and I try to just keep improving.” ([Red Bull][1])
> **Tanke:** Ledord: *Ständig förbättring*
> – Duplantis beskriver att han inte bara tävlar mot andra, utan mot sig själv och sina egna tidigare prestationer.
> – För dig: Fundera över vad ”hoppa högt” betyder i din kontext – kanske inte bokstavligt utan metaforiskt: att våga ta nästa steg, att bryta ditt eget rekord i form av tankar, vanor eller resultat.
—
**2.**
> “I’m not a big numbers guy … I don’t really care about limits.” ([The Times of India][2])
> **Tanke:** Ledord: *Gränslöshet*
> – Här uttrycker han att det inte primärt handlar om siffror eller kvantifierade mål, utan om vad som är möjligt om man inte sätter för snäva begränsningar.
> – För dig: Kanske kan du ställa dig frågan: Vilka ”siffror” eller begränsningar har jag satt för mig själv (t.ex. antal timmar, prestation, output) – och vad händer om jag släpper dem för ett ögonblick och ser vad som är *möjligt*?
—
**3.**
> “I understand pole vaulting and I know that I’m not going to break the world record every time I compete. But I know the times when I have a good chance. … For me, it’s just a journey. It’s just trying to improve myself.” ([Reuters][3])
> **Tanke:** Ledord: *Resan*
> – Han erkänner att han inte kan vara bäst eller slå rekord vid varje tillfälle – men han vet att det finns tider och tillfällen när det är rätt. Och han ser sitt arbete som en långsiktig resa snarare än en rad enskilda prestationer.
> – För dig: Det här är en viktig påminnelse – att strategiskt planera för när du har “god chans” för att göra det du vill, men samtidigt se processen som något över tid, inte bara enstaka insatser.
—
**4.**
> “At the end of the day it’s just pole‐vault. I try not to over calculate.” ([BrainyQuote][4])
> **Tanke:** Ledord: *Närvaro och enkelhet*
> – Han påminner sig själv om att trots allt – trots all träning och press – så handlar det om att göra sitt hopp, och att inte överkomplicera det.
> – För dig: I din kontext kanske detta handlar om att inte fastna i för mycket analys/paralys utan att agera – att börja med det konkreta, “hoppa” – och inte lägga all energi på att tänka på varje liten del.
—
Om du vill kan jag ta fram **en längre samling citat** från Duplantis – med en svensk översättning och reflektioner för varje – som du kan använda i ditt bokprojekt. Vill du det?
[1]: https://www.redbull.com/us-en/pole-vaulter-armand-duplantis-profile?utm_source=chatgpt.com ”Armand Duplantis shatters his own pole vault record again! – Red Bull”
[2]: https://timesofindia.indiatimes.com/sports/more-sports/not-a-big-numbers-guy-armand-duplantis-explains-his-pole-vault-mindset/articleshow/123317900.cms?utm_source=chatgpt.com ”’Not a big numbers guy’: Armand Duplantis explains his pole vault …”
[3]: https://www.reuters.com/sports/athletics/duplantis-says-no-pole-vaulter-history-could-match-him-jump-jump-2025-04-25/?utm_source=chatgpt.com ”Mondo Duplantis confident no pole vaulter in history could match …”
[4]: https://www.brainyquote.com/quotes/armand_duplantis_1236527?utm_source=chatgpt.com ”Armand Duplantis – At the end of the day it’s just pole… – Brainy Quote”