Email: info@rolfhedmanmentor.se
Telefon: +46 (0)702 46 02 56
Here are several verified quotes from **Brené Brown**, each followed by a short reflection.
—
**Ledord:** Sårbarhet
**Citat:** “Vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy, and creativity. It is the source of hope, empathy, accountability, and authenticity.” (from *Daring Greatly*) ([Goodreads][1])
**Tanke:** Brown framhåller att det som ofta ses som vår svaghet – sårbarhet – i själva verket är själva grunden för det som gör livet mänskligt och rikt. Genom att våga visa oss själva fullt ut öppnar vi upp för äkta relationer, kreativitet och mening.
—
**Ledord:** Tillhörighet
**Citat:** “Because true belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be greater than our level of self-acceptance.” ([Goodreads][1])
**Tanke:** Detta citat handlar om att tillhöra inte kan byggas genom att anpassa sig eller gömma sina brister, utan genom att våga vara den man är – med alla ofullkomligheter. Självkänsla och självacceptans blir avgörande för hur mycket vi känner oss hemma i oss själva och i relationer.
—
**Ledord:** Perfektionism
**Citat:** “Perfectionism is not about healthy achievement and growth; it is a shield.” ([BrainyQuote][2])
**Tanke:** Brown gör distinktionen mellan ambition och perfektionism tydlig – perfektionism handlar ofta mer om rädsla för att inte duga än om att växa. När vi använder perfektionism som skydd håller det oss tillbaka snarare än hjälper oss framåt.
—
**Ledord:** Skam
**Citat:** “If we can share our story with someone who responds with empathy and understanding, shame can’t survive.” ([Goodreads][1])
**Tanke:** Skam växer i tystnad och isolering. Brown lyfter fram att empati och att bli sedd i vår historia är ett grundläggande botemedel mot skam – när vi vågar dela och mötas med förståelse bryts skamens grepp.
—
**Ledord:** Mod
**Citat:** “Vulnerability sounds like truth and feels like courage. Truth and courage aren’t always comfortable, but they’re never weakness.” ([Goodreads][1])
**Tanke:** Att våga vara sårbar innebär att vi visar upp vår sanning – det kräver mod. Brown poängterar att komfort inte alltid är en indikator på styrka; snarare tvärtom. Dåligt komfortabla val kan vara de modigaste.
—
Om du vill kan jag ta fram **5–10 fler citat från Brené Brown**, med djupare analys kring hur du skulle kunna använda dem i dina LinkedIn-inlägg eller i din bokmanus-redigering. Vill du det?
[1]: https://www.goodreads.com/author/quotes/162578.Bren_Brown?utm_source=chatgpt.com ”Quotes by Brené Brown (Author of Daring Greatly)”
[2]: https://www.brainyquote.com/authors/brene-brown-quotes?utm_source=chatgpt.com ”Brene Brown Quotes”