Email: info@rolfhedmanmentor.se
Telefon: +46 (0)702 46 02 56
Här är några inspirerande citat från Sarah Sjöström om förväntningar, press och mentalitet, samlade från bekräftade källor:
—
## Citat från Sarah Sjöström
### Att omvandla press till styrka
> **“I’ve worked on handling pressure, expectations, and self‑doubt. In the past, I might have been too hard on myself after a bad race.”**
> — Sarah Sjöström reflekterar över hur hon har tränat sin psykiska styrka för att bättre hantera både förväntningar och självkritik, och erkänner att hon tidigare kunde vara för hård mot sig själv efter misslyckanden. ([europeanaquatics.org][1])
### “The warrior, not the worrier”
> **“Maybe there is a possibility to come back stronger.”**
> **“Sometimes a big challenge like this can make you even stronger. I try to see it as a challenge that I have to beat.”**
> Sarah beskriver mentalitetens kraft när hon hanterar motgångar, som en skada, med en fighter-approach: att möta utmaningar med styrka och tro på att man kan komma tillbaka starkare. ([World Aquatics][2])
### Motivation i träning
> **“I just enjoy being an athlete. Then it’s no problem to stay motivated and keep improving myself.”**
> Hon betonar hur viktig glädjen i att vara just idrottare är för att upprätthålla motivation och strävan att bli bättre. ([YourSwimLog.com][3], [SciSpace][4])
### Motivation vs. hängivenhet
> **“Looking for motivation is a waste of time and energy… That is the greater merit of devotion, which is the key to all success.”**
> **“Motivation is an unstable force… Devotion is what allows you to keep pushing even when motivation is low.”**
> Ett kraftfullt citat som understryker att när duamente motivation sviker, är det hängivenhet som verkligen drivs framåt. ([The Owl Post][5])
—
## Samlad översikt
| Tema | Citat & Tolkning |
| ——————————- | ————————————————————————————————————— |
| **Förväntningar & press** | Hon har aktivt arbetat med att hantera press och förväntningar, och tidigare var hon ofta för självkritisk. |
| **Motståndskraft (mentalitet)** | Genom motgångar, såsom skador, strävar hon efter att komma tillbaka starkare – som en “warrior, not a worrier.” |
| **Motivation vs. hängivenhet** | Motivation kan komma och gå – det är hängivenheten som är uthållig och nyckeln till långsiktig framgång. |
| **Glädje i idrott** | Att älska att vara idrottare i sig gör det lättare att stanna motiverad och ständigt vilja förbättras. |
—
Om du vill kan jag hitta fler citat eller fördjupa mig i ett särskilt tema—t.ex. hennes inställning till prestation under tävling, träning eller andra typer av press. Berätta gärna!
[1]: https://europeanaquatics.org/10-questions-sarah-sjostrum-on-sporting-inspirations-combating-burn-out-and-how-paris-2024-involved-her-proudest-moment/?utm_source=chatgpt.com ”10 questions: Sarah Sjostrom on sporting inspirations …”
[2]: https://www.worldaquatics.com/news/2062189/sarah-sjostrom-swe-the-warrior-not-the-worrier?utm_source=chatgpt.com ”Sarah Sjostrom (SWE) – “The warrior, not the worrier””
[3]: https://www.yourswimlog.com/how-olympic-swimmers-stay-motivated/?utm_source=chatgpt.com ”7 Olympic Swimmers on How They Stay Motivated”
[4]: https://scispace.com/pdf/nar-slutar-invandrarna-vandra-integrationsfragan-i-statlig-1ohl7ydd.pdf?utm_source=chatgpt.com ”NÄR SLUTAR INVANDRARNA VANDRA?”
[5]: https://www.theowlpost.it/en/sarah-sjostrom-eg/?utm_source=chatgpt.com ”Sarah Sjöström – Indoor”