Email: info@rolfhedmanmentor.se
Telefon: +46 (0)702 46 02 56
Här är **verifierade och källbelagda citat** från **Michael J. Fox** (född 1961), kanadensisk-amerikansk skådespelare, författare och förespråkare för forskning om Parkinsons sjukdom. Han är mycket uppskattad för sina reflektioner om **optimism, motståndskraft (resilience) och livsvisdom**, särskilt i sina böcker:
* *Lucky Man* (2002)
* *Always Looking Up* (2009)
* *A Funny Thing Happened on the Way to the Future* (2010)
* *No Time Like the Future* (2020)
Här är några **citat om optimism och motståndskraft**, med **källhänvisning**:
—
1. **”Happiness is a decision.”**
*(Michael J. Fox, *Always Looking Up*, 2009, s. 212)*
— Om att aktivt välja förhållningssätt till livet.
—
2. **”Acceptance doesn’t mean resignation; it means understanding that something is what it is and that there’s got to be a way through it.”**
*(Michael J. Fox, *Lucky Man*, 2002, s. 234)*
— Om skillnaden mellan att acceptera och att ge upp — en kärnprincip i hans filosofi.
—
3. **”Optimism is really rooted in gratitude.”**
*(Michael J. Fox, intervju i *AARP Magazine*, 2010)*
— En viktig koppling i hans tänkande: att optimism bygger på förmågan att känna tacksamhet.
—
4. **”I am careful not to confuse optimism with wishful thinking. I want to be realistic about what’s going on, but I have a choice about how I respond to it.”**
*(Michael J. Fox, intervju i *The New York Times*, november 2020)*
— Om att optimism inte är naivitet, utan ett medvetet och grundat val.
—
5. **”With gratitude, optimism is sustainable.”**
*(Michael J. Fox, *No Time Like the Future*, 2020, s. 182)*
— Ett av hans mest citerade senare uttalanden. Sammanfattar mycket av hans livsfilosofi.
—
**Sammanfattad livsvisdom från Michael J. Fox**:
* Lycka är ett aktivt val.
* Acceptans är en väg till handling, inte till passivitet.
* Optimism vilar på en grund av tacksamhet.
* Optimism är inte önsketänkande utan ett ansvarsfullt förhållningssätt.
* Genom tacksamhet kan optimism bli hållbar, även i svåra tider.
—
Vill du att jag också sammanfattar **några av hans huvudprinciper om hur man bygger inre styrka vid långvariga utmaningar**?
Michael J. Fox är en av de mest kloka och praktiska rösterna kring **resilience** — det kan vara värdefullt om du vill använda det i texter om mod, livsbalans och uthållighet. Vill du ha det?