Email: info@rolfhedmanmentor.se
Telefon: +46 (0)702 46 02 56
Här är **verifierade citat av Maria Borelius** om hälsa, liv och inre balans, hämtade från hennes böcker och offentliga framträdanden:
1. **”Anti-inflammatorisk livsstil handlar om mer än vad vi äter. Det handlar om hela livet.”**
– Ur *Hälsorevolutionen* (2018)
Borelius understryker att hälsa inte bara är kost, utan också rörelse, gemenskap, reflektion och mening.
2. **”Vi har så länge sett kroppen som en maskin. Men vi är mycket mer än så – vi är helheter av kropp, själ, känslor och relationer.”**
– Ur en intervju i *Dagens industri Weekend*, 2018
Här pekar hon på behovet av att tänka mer holistiskt kring välmående.
3. **”Det är inte egoistiskt att ta hand om sig själv. Det är grunden för att kunna vara något för andra.”**
– Föreläsning, 2019
Ett återkommande tema hos Borelius är vikten av att vårda sin egen energi för att kunna bidra till andras.
4. **”När vi kommer i kontakt med något större än oss själva – genom natur, musik, tro eller skönhet – då lugnar sig kroppen och vi blir hela.”**
– Ur *Bliss* (2020)
Hon beskriver här hur existentiella upplevelser påverkar vår fysiska och mentala hälsa positivt.
Vill du att jag sammanfattar dessa i en reflektion för bokprojektet?